門真市民スポーツイベントでみんな健康に！

11/12(日)は門真市スポーツ・レクリエーションフェスティバルに

「脳と体を鍛える！楽しい健康ウォーキング講座」プラグラムを担当

ウォーキング用シューズ選び＆履き方～上半身ウォーク、健康知識等

健康ウォーキングの実践体験中心に約60分たっぷり

門真市民の皆さんに♬音楽を使って健康ウォーキングを楽しんでもらいました

最寄り駅の地下鉄門真南駅⇔会場は往復50分、バスが無いので徒歩移動

本日のウォーキングでいちばん健康になったのは池田やと(笑)