大東洋医学EXPO無事終了！
※皆さん、ポール使いもサマになっています ※つま先を引き上げ、足首を上下してふくらはぎを使うレッスン 5/26みのたにグリーンスポーツホテルで開催された 大東洋医学EXPOは事故やケガも無く無事終了しました ノルディックウォーク講座は爽やかな新緑に囲まれた大自然を満喫...
お花見ウォーキングレッスン
本日は週イチの地元公民館ウォーキング講座 桜満開の下、ウォーキングレッスンはお花見ウォーキングへ 満開の桜を見ながらのウォーキングは目線がアップ！ 姿勢改善効果も大きい！ 好天に恵まれてレッスン生のマダム達も楽しそうです 五感をフル活動して身も心もリフレッシュしてもらいました
転倒予防、むくみ解消ウォーキング！
本日11/13は火曜日ウォーキング教室 秋らしい快適な気候になってシニアマダムの出席率がアップ！ ウォーキングしに来ているのか？おしゃべりに来ているのか？ マダム達はほんまに話題が尽きません、女性が元気な証拠 毎週ウォーキング教室がトーキング教室になっています(^^)...
11/5Yahoo!ニュースに(^^)
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181105-00010001-ourage-life またまた11/5のYahoo!ニュースにも出ました！ 集英社「My Age」大西結花さんのダイエットサポート記事④です...
