March 31, 2020

講演対象）

・健康志向の皆さん

・ウォーキング実践者の皆さん

・自己流ウォーキングに不安な皆さん

・できれば炭水化物を食べてダイエットしたい皆さん

・15分程度でウォーキングしたい皆さん

・新しいウォーキング法に興味がある皆さん

・転倒予防やメンタル強化に興味がある皆さん

講演概要）

ウォーキングは健康快適生活のトレーニングです。新時代令和は「人生100年時代」、健康寿命を伸して健康快適生活を楽しむトレーニング法として正しい効率的なウォーキングを学んでみませんか？従来のような下半身主導の歩き方ではなく、逆転発想の上半身で歩く新ウォーキング術で【歩き方改革】を始めましょう。特上ウォーキング体験、歩き易いシューズの選び方、疲れにくいシューズの履き方など目からウロコの楽しい体験型講演です。

講演内容）

講演は座学＋実技スタイル、頭と体で学べる体感講座です。

座学）

・健康寿命を伸すための課題と対策

・ウォーキング実践者90％以上の「勘違い実践あるある」

・おにぎりを食べてOK!新ダイエット法とは？

実技）

・上半身ウォーキング実践

・ウォーキング用シューズ選びと快適歩行の履き方

March 31, 2020

講演対象）

・健康志向の皆さん

・ウォーキング実践者の皆さん

・自己流ウォーキングに不安な皆さん

・できれば炭水化物を食べてダイエットしたい皆さん

・15分程度でウォーキングしたい皆さん

・新しいウォーキング法に興味がある皆さん

・転倒予防やメンタル強化に興味がある皆さん

講演概要）

ウォーキングは健康快適生活のトレーニングです。新時代令和は「人生100年時代」、健康寿命を伸して健康快適生活を楽しむトレーニング法として正しい効率的なウォーキングを学んでみませんか？従来のような下半身主導の歩き方ではなく、逆転発想の上半身で歩く新ウォーキング術で【歩き方改革】を始めましょう。特上ウォーキング体験、歩き易いシューズの選び方、疲れにくいシューズの履き方など目からウロコの楽しい体験型講演です。

講演内容）

講演は座学＋実技スタイル、頭と体で学べる体感講座です。

座学）

・健康寿命を伸すための課題と対策

・ウォーキング実践者90％以上の「勘違い実践あるある」

・おにぎりを食べてOK!新ダイエット法とは？

実技）

・上半身ウォーキング実践

・ウォーキング用シューズ選びと快適歩行の履き方

March 31, 2020

講演対象団体）

・商工会

・ライオンズクラブ

・ロータリークラブ

・青年会議所

・経営者、会社代表、エグゼクティブ各位

受講者）

・健康意識が高い経営者の方々

・年齢よりも若々しく元気になりたい、見られたい方々

・お金をかけずに手軽にアンチエイジングしたい方々

・経営者と従業員が健康で元気な会社を目指す方々

概要案）

実年齢よりも若々しく元気に見られる最も重要なポイントは姿勢と歩き方です。新時代令和から手軽に出来る健康でカッコいい心と体のアンチエイジング法「上半身ウォーキング」で健康に若返るための【歩き方改革】を始めましょう！炭水化物OK!おにぎりを食べる健康的なダイエット術、若返り効果をアップする姿勢とウォーキング術、長時間歩いても疲れにくい靴の履き方など仕事や私生活にも役立つ講演です。

内容概略）

若返り効果をアップする姿勢改善法、若々しく元気に見られる歩き方、歩幅が自然に広くなる靴の履き方、おにぎりを食べて健康的に痩せるダイエット術など、座学だけでなく実技も学べます。

March 31, 2020

講演対象）

・商工会

・ライオンズクラブ

・ロータリークラブ

・青年会議所

・経営者、会社代表、エグゼクティブ各位

受講者）

・健康意識が高い経営者の方々

・年齢よりも若々しく元気になりたい、見られたい方々

・お金をかけずに手軽にアンチエイジングしたい方々

・経営者と従業員が健康で元気な会社を目指す方々

概要）

実年齢よりも若々しく元気に見られる最も重要なポイントは姿勢と歩き方です。新時代令和から手軽に出来る健康でカッコいい心と体のアンチエイジング法「上半身ウォーキング」で健康に若返るための【歩き方改革】を始めましょう！炭水化物OK!おにぎりを食べる健康的なダイエット術、若返り効果をアップする姿勢とウォーキング術、長時間歩いても疲れにくい靴の履き方など仕事や私生活にも役立つ講演です。

内容概略）

若返り効果をアップする姿勢改善法、若々しく元気に見られる歩き方、歩幅が自然に広くなる靴の履き方、おにぎりを食べて健康的に痩せるダイエット術など、座学だけでなく実技も学べます。

​

March 31, 2020

​安全衛生大会向け

概要）

今最も多いケガは転倒事故、最も多い病気は精神障害です。安全で快適な生活のためには自分自身の心と体を鍛え、メンタルヘルスケアや正しい姿勢と歩き方を実践することが大切です。シューフィッター、転倒予防指導士、メンタルヘルス・マネジメント資格者の講師が、正しい靴の履き方やつまずき転倒予防、メンタル強化効果のあるウォーキング術を実技交え、楽しくわかりやすく伝授します。新時代令和から逆転発想の新ウォーキング術「上半身ウォーキング」で安全と健康の【歩き方改革】を始めましょう！

内容概略）

転倒事故の現状と予防、五大疾患の現状と予防を理解して心と体を強くするためのウォーキング実践方法を体験していただきます。

座学）

転倒事故と精神疾患の現状と対策について、転倒予防とメンタル強化に効果的なウォーキングの知識、転倒予防と快適歩行の靴の選び方など

実践）

転倒を予防してメンタルを強化する歩き方＆靴の履き方、メタボ解消ダイエットに効果的な食事法とウォーキング術など

March 31, 2020

安全衛生大会向け

概要）

今最も多いケガは転倒事故、最も多い病気は精神障害です。安全で快適な生活のためには自分自身の心と体を鍛え、メンタルヘルスケアや正しい姿勢と歩き方を実践することが大切です。シューフィッター、転倒予防指導士、メンタルヘルス・マネジメント資格者の講師が、正しい靴の履き方やつまずき転倒予防、メンタル強化効果のあるウォーキング術を実技交え、楽しくわかりやすく伝授します。新時代令和から逆転発想の新ウォーキング術「上半身ウォーキング」で安全と健康の【歩き方改革】を始めましょう！

内容概略）

転倒事故の現状と予防、五大疾患の現状と予防を理解して心と体を強くするためのウォーキング実践方法を体験していただきます。

座学）

転倒事故と精神疾患の現状と対策について、転倒予防とメンタル強化に効果的なウォーキングの知識、転倒予防と快適歩行の靴の選び方など

実践）

転倒を予防してメンタルを強化する歩き方＆靴の履き方、メタボ解消ダイエットに効果的な食事法とウォーキング術など

March 31, 2020

安全衛生大会向け

今最も多いケガは転倒事故、最も多い病気は精神障害です。安全で快適な生活のためには自分自身の心と体を鍛え、メンタルヘルスケアや正しい姿勢と歩き方を実践することが大切です。シューフィッター、転倒予防指導士、メンタルヘルス・マネジメント資格者の講師が、正しい靴の履き方やつまずき転倒予防、メンタル強化効果のあるウォーキング術を実技交え、楽しくわかりやすく伝授します。新時代令和から逆転発想の新ウォーキング術「上半身ウォーキング」で安全と健康の【歩き方改革】を始めましょう！

内容概略）

転倒事故の現状と予防、五大疾患の現状と予防を理解して心と体を強くするためのウォーキング実践方法を体験していただきます。

座学）

転倒事故と精神疾患の現状と対策について、転倒予防とメンタル強化に効果的なウォーキングの知識、転倒予防と快適歩行の靴の選び方など

実践）

転倒を予防してメンタルを強化する歩き方＆靴の履き方、メタボ解消ダイエットに効果的な食事法とウォーキング術など

​

March 31, 2020

対象）健康作り、転倒予防、生活習慣病対策、足腰強化、ダイエットなどをウォーキングで実践したい人

内容）健康維持増進・メタボリックシンドローム・ロコモティブシンドロームなどの予防対策に役立つ総合的なウォーキング講習会

​時間）60分～90分/お時間はご相談ください

・健康ウォーキングの正しい知識

・運動効果をアップするウォーキング術実践​

・疲れにくい快適ウォーキング用シューズの選び方＆履き方

など

​

March 31, 2020

対象）ダイエット、メタボ予防、健康数値を改善して健康的に太りにくい体質を目指す人

内容）太らない基本は、正しい健康ダイエット知識と姿勢、歩き方

逆転発想の新ウォーキング法を学んで、効果的に健康ダイエットしましょう！

​時間）60分～90分/お時間はご相談ください

・残念なダイエットウォーキングあるあると対策

・エネルギー消費をアップする特上ウォーキング術

・ダイエット効果をアップする靴の選び方と履き方

​など

​

March 31, 2020

​対象）転倒を予防して健康元気寿命をのばしたい人、いつまでも自立した快適な生活を目指す前向きな人

時間）60分～90分

内容）座学＋ウォーキング実践

・つまづき転倒課題と対策

・つまづき転倒予防の靴選び、靴の履き方

・つまづき転倒予防のウォーキング法

・予備運動/つまづき転倒予防ストレッチ

March 31, 2020

対象）メンタルヘルスマネジメントを強化する企業や団体など組織で働く人

時間）60～90分

内容）

たった1日15分ウォーキングがストレスに強い心と体作りを実現する！

メンタルヘルスケアマネジメントのためのセルフケアウォーキング講座

・メンタルヘルスセルフケアウォーキングとは

・有酸素運動効果

・ウォーキングのフィジカル効果

・ウォーキングのメンタル効果

・逆転発想のウォーキング術

・ストレス予防のシューズ選び、履き方

March 31, 2020

対象）スポーツシューズの知識が必要なスポーツ関係者、スポーツシューズ販売関係者、学生さんなど

内容）スポーツシューズの構造、機能性について/ランニングシューズをモデルに講義

​時間）60分～90分/お時間はご相談ください

・シューズの構造と素材

・足の構造とシューズの関係

・シューズの役割と機能性

March 31, 2020

対象）子ども靴の知識を深めたい保護者、子ども靴販売関係者、学生さん

内容）子どもの足の成長とシューズ選び講義、足サイズ計測実習付き（準備物：A4用紙1枚と30cm定規）

​時間）60分～90分/お時間はご相談ください

・子どもの成長と足の変化

・子どもの足と靴

・子どもの足サイズの計測方法

・子ども靴の選び方

・子どもの靴の履かせ方

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March 31, 2020

対象）愛犬との散歩をウォーキングにしたい愛犬家、健康作りやダイエットを愛犬と一緒に。

内容）愛犬と健康家族になる方法、

　　　オリジナルウォーキング「わんこdeウォーキング」です。

　　　愛犬との散歩を愛犬とのウォーキングに変えましょう！

​時間）60分～90分/お時間はご相談ください

愛犬の歩行速度やクセなど散歩タイプに対応した運動効果が高いウォーキング法の実践講習会です

・犬の散歩タイプ分類/歩行スピードと習性

・犬の歩行スピード別ウォーキング法

・犬の習性別ウォーキング法

・リードを使ったウォーキング法

・オールラウンドに使えるダイエット呼吸法

・健康愛犬家のためのウォーキング

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