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ウォーキングダイエット/ぴあmook出版オリンピックメダリスト/有森裕子さん、東京大学名誉教授/小林寛道先生もオススメの一冊を監修させていただきました。普段の歩きをウォーキングにレベルアップして無理なく効率的にダイエットしましょう！	Waking Melodies/EMIﾐｭｰｼﾞｯｸ快適な音楽のリズムに合わせて歩くだけで運動効果が高いフィットネスウォーキングを実践。初級・中級・上級をご用意しています。それぞれ15分、30分、45分、60分ごとに信号音で経過時間をお知らせします。