脳と体を鍛える！四日市市講演

10/10三重県四日市市の講演は今年最多の550名

主催：四日市市社会福祉協議会

対象：四日市市民生委員児童委員研修会で90分講演させてもらいました

演題

「～フレイル予防、転倒予防にも役立つ～健康寿命をのばす心と体の健康ウォーキング講座」

民生委員の大半は70代ということもあって、ご本人だけでなくお仕事でお世話される

地元住民のケアにも役立つ内容にアレンジしてお話しました

今回のポイントは、脳と体を鍛える歩くチカラ

認知症予防、転倒予防にも役立つ上半身ウォークを伝授

受講者みなさんの頭/知識と体/体験で理解してもらいました

積極的に実践体験にもチャレンジしていただきありがとうございました！

フレイルでの小ネタでウケたおかげで最後まで軽快にトークできました(*^^*)