【究極のウォーキング講座】⑥
【なんとなくためになるウォーキング講座】
🌈ウォーキングプラス👣
✨究極のウォーキング講座✨
歩きながらワンポイントウォーキング講座をお届けします
25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、
健康で快適な生活に役立つ動画です
未曾有の状況が続いていますが、
心と体+脳の健康づくりにお役に立てば嬉しいです
本編第6回は、
神戸ウォーキングシリーズ①
阪急神戸三宮駅
※兵庫県非常事態宣言前の収録
「ウォーキングはどれだけすればいい？」
ウォーキングの目安について解説しました
by ウォーキングトレーナー 池田ノリアキ
健康運動実践指導者・転倒予防指導士・シューフィッター・メンタルヘルスマネジメント・ファスティングマスター・全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員・日本ウォーキング協会公認指導員
☆JA全農「おにぎりダイエット＋ウォーク」講師
☆吉本興業よしもとふるさとアスリート
☆高機能インソールブランド「M・Mowbray sports」アンバサダー
M・Mowbray sports（モウブレイスポーツ）情報 ・HP :https://www.mowbraysports.jp/index.html
・ウォーキングにお勧めのインソールはこちら↓ バランスα https://shop.m-mowbray.com/SHOP/00006444.html
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