愛知県新城市ウォーキング講演①

昨日2/6は3ヶ月ぶり2度目の愛知県新城市講演へ

受講者は地元新城市の法人会会員60名

地元法人代表の方々向け社会貢献事業講演でした

テーマは、

「世界一よくわかるウォーキング講習会」

～【働き方改革】は【歩き方改革】で、元気な会社は働く人の健康づくりから～

「世界一よくわかる」は個人の妄想ですが・・・

そうありたいとの願いみたいなもんです

前半は、

働き方改革を池田流に健康目線で課題と対策を

①労災で一番多いケガ「転倒」を転倒予防指導士として解説

転倒災害の60％が休業1ヶ月以上、55歳以上の転倒リスクは3倍

②一番多い病気「精神疾患」をメンタルヘルスマネジメント解説

精神疾患は罹患者の70％が働き盛りの30代と40代であること

ストレスが精神疾患をはじめ糖尿病／がん／脳梗塞／心筋梗塞をも引き起こす要因の1つであること

そして、

その「転倒」と「精神疾患」の予防＆対策にはウォーキングが最適と

後半は、

ウォーキング講習会なのでウォーキング実践講習を

全身で前進する池田オリジナル「特上ウォーキング」を体験してもらいました

もちろん、

・ウォーキング用シューズの選び方（ウォーキングシューズでなく）

・足とシューズのフィッティング術

もしっかりと伝授

積極的な参加者各位のおかげで充実した90分間の講習会になりました

ご参加いただいた皆さん、お疲れさまでした

大きな垂れ幕までご用意してもらって

さすがに少々照れくさかったですが(^^)