Stay Home運動不足＆ストレス解消対策 その①
Stay Home運動不足＆ストレス解消対策その① おこもり中の皆さまへ、 たった1分間で心と体と脳がスッキリ！ 「0歩deウォーキング」のご紹介 エッ！0歩！歩かへんの？と思われるかと・・・ 「0歩deウォーキング」はウォーキングのイメージトレーニングです...
愛知県新城市ウォーキング講演①
昨日2/6は3ヶ月ぶり2度目の愛知県新城市講演へ 受講者は地元新城市の法人会会員60名 地元法人代表の方々向け社会貢献事業講演でした テーマは、 「世界一よくわかるウォーキング講習会」 ～【働き方改革】は【歩き方改革】で、元気な会社は働く人の健康づくりから～...
Let's start Reiwalking !!
運動不足の国民のみなさんへ いよいよ新元号「令和」が決まりましたね 記念すべき2019.5.1からちょっと本気のウォーキング始めませんか！ 名付けて 「Reiwalking」 ストレス時代のメンタル強化 全身運動で脳を鍛えるウォーキング Refresh inside...
みちのく初講演は岩手県花巻で
先週末、新日鐵住金様東北地区の総会で講演させていただきました。 アシックス時代は仙台中心に何度も出張していた東北ですが、 独立してから初めての東北、今のところ最北でのお仕事です。 講演テーマは 「ストレスに負けない！メンタルヘルスに役立つ！心と身体のセルフケアウォーキング講...
メンタルヘルス・マネジメント検定
3/19受験メンタルヘルスマネジメント検定合格通知が来ました。 2-3ヶ月でしたが久々に集中した受験勉強だったので、やっぱり朗報は嬉しいもんですね。 メンタルヘルスマネジメント検定とは、 仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスを抱える人は増加傾向にあり、心の不調による休職...
