有田みかん、箕島高校で有名な町へ

↑転倒予防、疲れにくいシューズの履き方も伝授

9/9有田みかんで有名な和歌山県有田市を初訪問

和歌山県婦人団体連絡協議会主催

「心とからだの健康を考えるつどい」

同婦人会員約100名への特別講演でした。

有田市長や教育長はじめ地元要人のご挨拶の後、

約90分間「健康元気寿命アップ！新ウォーキング術」を講演

心と体を鍛えるのはウォーキングがいちばん！と

単なる歩きとは違った正反対の

上半身ウォーキングの素晴らしさを

身体で実践体験してもらいました。

嬉しいことに、

紀州南高梅のお土産もいただきました！

美味しかった！ええ梅です