おうちウォーキング その③
【なんとなくためになるウォーキング講座】 🌈ウォーキングプラス👣 と題して、YouTube動画チャンネルを制作しました 25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、 健康で快適な生活に役立つ情報をお届けします 未曾有の状況が続いていますが、...
おうちウォーキング その②
【なんとなくためになるウォーキング講座】 🌈ウォーキングプラス👣 と題して、YouTube動画チャンネルを制作しました 25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、 健康で快適な生活に役立つ情報をお届けします 長期間未曾有の状況が続いていますが、...
おうちウォーキング その①
【なんとなくためになるウォーキング講座】 🌈ウォーキングプラス👣 と題して、YouTube動画チャンネルを制作しました 25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、 健康で快適な生活に役立つ情報をお届けします 長期間未曾有の状況が続いていますが、...
全身運動にレベルアップ！上半身でウォーキング
【なんとなくためになるウォーキング講座】 🌈ウォーキングプラス👣 と題して、YouTube動画チャンネルを制作しました 25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、 健康で快適な生活に役立つ情報をお届けします 長期間未曾有の状況が続いていますが、...
必見！歩きやすく疲れにくい靴の履き方テク
【なんとなくためになるウォーキング講座】 🌈ウォーキングプラス👣 と題して、YouTube動画チャンネルを制作しました 25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、 健康で快適な生活に役立つ情報をお届けします 長期間未曾有の状況が続いていますが、...
ロングウォーキング用シューズの選び方
【なんとなくためになるウォーキング講座】 🌈ウォーキングプラス👣 と題して、YouTube動画チャンネルを制作しました 25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、 健康で快適な生活に役立つ情報をお届けします 長期間未曾有の状況が続いていますが、...
ひざのケアは快適ウォーキングの新習慣！⑥
２月１日～Panasonic様のwebサイト↑に 私が監修させていただいたコンテンツがアップされています 快適ウォーキングで健康元気生活の新運動習慣を身に付けて、 ウォーキングのアフターケアを「ひざまわりマッサージャー」で 快適なウォーキングライフをお過ごし下さい...
アクティブエイジングへの取組みが紹介されました！
光栄なことに 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団から3/25発行された書籍に 私の活動が取組み事例として紹介されました（P82-83） 内容は、 健康運動実践指導者によるアクティブエイジング取組み事例です 運動効率の高い「フィットネスウォーキング」と題して...
ひざのケアは快適ウォーキングの新習慣！②
２月１日～Panasonic様のwebサイト↑に 私が監修させていただいたコンテンツがアップされています 快適ウォーキングで健康元気生活の新運動習慣を身に付けて、 ウォーキングのアフターケアを「ひざまわりマッサージャー」で 快適なウォーキングライフをお過ごし下さい...
私のウォーキング原点
朝日新聞のコラムを読んで26年前の記憶が・・・ なぜ人はウォーキングをするのか？ 体を健康にするのが目的だったら、健康になったらその後は？ ダイエットが目的だったら、体重が上手く減ったらその後は？ 多くの人々は、それぞれの目的のためにウォーキングを始めるが、...
