安全と健康の転倒予防ウォーキング

6/6は福岡で地元建設企業の安全衛生大会に登壇

150名の参加者に安全と健康についてお話させてもらいました

ロコモテストで足腰のチェックすると、左右の脚力の差がわかります

つまずき転倒予防は弱い脚を理解することも重要

まずは、足に靴を合わせるようにフィッティングすること

次に、つま先を上げてウォーキングする習慣も必要

ウォーキング指導では、健康運動実践指導に加えて

転倒予防指導士やシューフィッターの知識も役立ちます

まさに「日々是好学」です

せっかくの福岡だったので、太宰府天満宮で毎日の学びをお参りしてきました

もちろん、博多ラーメンにも(^^)