安全と健康は足元から＋水分補給から

6月スタートは地元尼崎市で安全衛生大会で講演させてもらいました

今年は例年よりも気温が上昇しているので、

6月からは熱中症対策ネタをプラス

テレビでもスポーツドリンクや経口補水液のCMが増えてきました

CMイメージだけでは正しい水分補給の知識が無いと逆効果もあります

メーカーのメッセージを正し理解が必要です

水だけ飲むと「自発的脱水」するリスクがあるので、

水分＋ミネラル補給(塩タブレットなど)が必須です

また、緑茶やウーロン茶など茶葉のお茶は利尿作用があります

お茶を飲むなら茶葉を使っていない麦茶をお勧めします