大盛況！東洋医学を活かしたウォーキング

昨日6/11第二回目のカリスマ鍼灸師佐野先生とのコラボイベントは大盛況でした。

有料講座(￥5400)にもかかわらず、定員オーバーの３５名が参加

講座内容は、

①佐野先生の身体を柔らかくするセルフツボ押し講座

②池田による15分時短ウォーキング講座

セルフツボ押し講座は、

自分で足首周辺のツボを10秒ほどコリコリ押すだけ！

みんな前屈と開脚がペターと中国雑技団のごとくに

（すんません！話盛りましたｱ）

ほんま全員ビフォーアフターがわかりやすい！柔らかくなりました

書籍出したら絶対にバカ売れでしょう！

続いて15分で効果倍増！時短ウォーキング講座

夏シーズンに向けたウォーキング術を体験してもらいました

下半身→上半身→中半身３タイプのウォーキングを５分づつ

合計１５分間でOK!

「歩き」を全身運動へとレベルアップ！

６０分歩くよりも運動効果が出る１５分時短ウォーキング術

忙しい人や暑い夏にお勧めです。

もちろん、たった１５分なので毎日続けられるのが一番です

わずかな時間のレッスンでしたが、参加者全員の姿勢・フォームが飛躍的にカッコ良く変身！

みなさんのウォーキングが目に見えて進化

講師冥利に尽きました。

参加者の皆さまお疲れ様でした