6/13広島に続き、6/14は大阪講演 連日の講演は頭も口もよく動き、軽快になります いわゆる講演ゾーンに入っている、みたいな やっぱり大阪はネイティブトークなので楽ですね 今回も安全大会です 靴選びは、男性参加者向けにゴルフシューズを題材に説明...

6/13広島で地元企業安全衛生大会にて講演させてもらいました 参加者は約150名!! 転倒予防の靴選び、履き方、歩き方をしっかりとお伝えしました 一番手っ取り早く、効果的な転倒予防法は・・・ 正しく安全靴を履くこと 足に靴を合わせるフィッティング術です...

6/6は福岡で地元建設企業の安全衛生大会に登壇 150名の参加者に安全と健康についてお話させてもらいました ロコモテストで足腰のチェックすると、左右の脚力の差がわかります つまずき転倒予防は弱い脚を理解することも重要 まずは、足に靴を合わせるようにフィッティングすること...

6月スタートは地元尼崎市で安全衛生大会で講演させてもらいました 今年は例年よりも気温が上昇しているので、 6月からは熱中症対策ネタをプラス テレビでもスポーツドリンクや経口補水液のCMが増えてきました CMイメージだけでは正しい水分補給の知識が無いと逆効果もあります...

※皆さん、ポール使いもサマになっています ※つま先を引き上げ、足首を上下してふくらはぎを使うレッスン 5/26みのたにグリーンスポーツホテルで開催された 大東洋医学EXPOは事故やケガも無く無事終了しました ノルディックウォーク講座は爽やかな新緑に囲まれた大自然を満喫...

2月に続き「おにぎりダイエット＋ウォーク」CM第二弾スタート！ 動画はこちらでも観られますhttp://onigiridiet.com/ JRの動画モニター付き車両で動画CMが配信されます 池田のウォーキングが登場します 配信は本日4/22（月）～4/28(日)...

日本全国どこに行っても女性に皆さんは元気です 女性が元気な町は明るく活力があふれています！ 4/17はJA愛知東本店で180名の女性会員向け記念講演 実は、愛知県女性の健康寿命は全国一位（2015年）！ それだけに健康意識が高く熱心にご参加いただけました...

本日は週イチの地元公民館ウォーキング講座 桜満開の下、ウォーキングレッスンはお花見ウォーキングへ 満開の桜を見ながらのウォーキングは目線がアップ！ 姿勢改善効果も大きい！ 好天に恵まれてレッスン生のマダム達も楽しそうです 五感をフル活動して身も心もリフレッシュしてもらいました

運動不足の国民のみなさんへ いよいよ新元号「令和」が決まりましたね 記念すべき2019.5.1からちょっと本気のウォーキング始めませんか！ 名付けて 「Reiwalking」 ストレス時代のメンタル強化 全身運動で脳を鍛えるウォーキング Refresh inside...

ウォーキング実践いかがでしたか？ 「少しキツイ」と感じるくらいが有酸素運動として効果的です 歩くことが目的にならないように１５分間だけ集中しましょう！ 実践編の次は、 「おにぎりダイエット栄養講座」 管理栄養士　吉田千穂先生の監修レシピです...