2回目の東京体育館イベント6.21

6/21(土)は東京体育館イベントで上半身ウォーク講座

昨年に続き２回目のイベント

前回は１月開催で約70名もご参加いただき大盛況でしたが、

今回はすでに猛暑の6月下旬ということもあり約30名のご参加

講師的には、目が届きやすいので理想的な参加者数でした

イベントは、

上半身ウォーク実践レッスンをサブアリーナ会場、

健康ウォーキングやシューズ知識の座学を会議室で実施という二部構成

前回は参加者多数にもかかわらず会議室で実践と座学だったので大混雑、

ご参加者にはストレスをおかけしてしまいました

今回は、程よい参加者数に加え実践レッスン会場でアリーナが使えたので、

存分に準備してきた♪BPMウォーキング♬を使って上半身ウォーク

座学では、脳を鍛えるウォーキングのポイント、シューズ選び＆履き方、

さらに大阪関西万博の歩き方を解説

120分講演を119分20秒！ほぼピッタリ

怒涛の週４回講演を無事務めました