みやぎの国保令和7年第300号に！

宮城県国民健康保険団体連合会広報誌「みやぎの国保」

令和７年度を担当させていただきます

年間テーマは、

「脳と体を鍛えるウォーキングのチカラ」

第一回目４月号のテーマは、

ウォーキングの「歩きスイッチを入れるコツ！

を解説

基本中の基本、足元のコツからスタートです

①靴の選び方

②靴のサイズ選び

③靴の履き方

④歩き方のコツ