おうちでウォーキング！

本日7月10日発売の

coopステーション8 保存版特別号に登場しています

ステイホーム時間を楽しむ役立つ情報満載の一冊です

美味しそうなごはんレシピをはじめ即戦力の内容

これで￥255（税別）はめっちゃお得

最寄りのコープこうべで

池田は、P45～

「おうちでできる！エクササイズ＆リラックス」コーナー

・15分上半身ウォーキング

・3歩deウォーキング

・0歩deウォーキング

おまけ、夏のウォーキング情報

をご紹介しています

大変わかりやすく紹介しています

ぜひトライを！

ヨーガやアロマテラピーと組合せておうち時間を楽しんで下さい

個人的には、お好み焼きが気になります(^^)