東京ビッグサイト講演は十分でした！

＜第一部＞

昨日は東京へ

肌寒い早朝からの新幹線移動でしたが、

快晴の秋空に車窓から琵琶湖にかかる二重の虹を発見！

なんかええコトありそうで気分がいい出張です(^^)

いざ

東京ビッグサイトで開催「からだ改善プロジェクト」イベントへ

https://jma-kkp.com/

JA全農セミナー「おにぎりダイエット＋ウォーク」に登壇http://onigiridiet.com/

担当のJA全農 平さんによる全体説明につづき

管理栄養士 柏原先生のおにぎりダイエット知識講演

そして・・・

池田の＋ウォーク実践講演へ

今回の講演時間は最短記録の10分間

「おにぎりダイエット＋ウォーク」では15分間歩くのですが

その15分間ウォークを10分間でトーク

講演も5分間ダイエットでした！

講演のポイントは第二部でご紹介します

つづく・・・