スケバン刑事ダイエットチャレンジ応援！

集英社の人気雑誌「My Age」2018夏号で大西結花さんのダイエットサポートを担当させてもらいました。

スケバン刑事で風間三姉妹役の大西結花さん

早いもんでもうアラフィフ世代ど真ん中です

そこで、栄養や運動の専門家が大西さんのダイエットチャレンジをサポートする企画

池田は有酸素運動担当でウォーキング指導させていただきました。

効果のほどは雑誌にてビフォー＆アフターをご確認ください。

・ウエイトコントロールは栄養管理の食事

・筋肉量アップは筋トレ

・体脂肪率ダウンは有酸素運動つまりウォーキングです

なんと、体脂肪率マイナス6.2％!!

池田にとっても嬉しい効果です