♬SMAPダイエット♪

正月三が日も終わって、お仕事初めの皆さまも多いかと思います。

年末からお正月にかけての飲み食い過多でお正月太りになっていませんか？

気持ちは仕事モードでも体が重たくて心身ともに仕事スイッチONは厳しいですね～

そこで今年とっておきの「SMAPダイエットウォーキング法を紹介

※注：グループ名ではありません池田オリジナルウォーキング法です(^^)

Suger（糖質）制限して

Muscle（筋肉）たくさん使った

Aerobics（有酸素運動）ウォーキングで

Perfect body（理想的スタイル）！

♪世界に一つだけのウォーキング♪

♪ベストウォーキング♪

さあ始めましょう！