♬し～んぱ～いナイサー(^^♪と

4/9(日)よしもとCA仕事

人気お笑い芸人大西ライオンさんとコラボイベント

さすがに人気お笑い芸人の集客パワーは凄いですねぇ

ほとんど事前募集なかったのにイベント会場のヨガスタジオの中にいるだけで外からイベント参加問い合わせガッツリ！

あの被り物と裸ですから、目立つことは間違いなし

おかげで、たくさんの人に参加してもらいました

それに、ほぼ裸の大西ライオンさんは筋肉の動きがわかりやすく見本にはGOOD!

今回のウォーキングテーマは「正しく歩けば一生太らない！」

もちろんダイエットにも通じます

実は、ほとんどの人は残念な立ち姿勢、歩き方です

体型や体質をコントロールするのは自分自身

重力に負けないように多くの筋肉、大きな筋肉を使って立つ・歩くことがポイント

そしてウォーキング効果をアップするのは上半身の使い方

ウォーキングでは下半身よりも上半身でリードすればOK

肩甲骨と腕をセットして後ろへ引きましょうね(^^)