熊野市健康スポーツ祭大盛況にて完了！2025年11月10日読了時間: 1分11/9熊野市にて市民健康スポーツ祭のスペシャルゲスト出演市民参加者に「脳と体を鍛える健康ウォーキング」を体験いただきました当日はあいにくの雨予報、会場は屋根付きの運動施設に変更おかげで予定通り、60分間しっかりとウォーキングレッスンレッスンはドリル形式で体の部位ごとにステップアップレッスン上半身を主体に全身運動になる「上半身ウォーク」を伝授もちろん、歩き方が劇的に進化するシューフィッティング術もまたレッスン全体を通しては、有酸素運動効率を高める音楽テンポ120~140BPMの楽曲をBGMに楽しくリズミカルなBPMウォーキング子どもからシニアまで100名以上の参加者に楽しんでもらいました
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