Go to 紀伊田辺
10/18㈰和歌山県田辺市で講演登壇してきました！
田辺市主催の健康講座で田辺市民の皆さん40名が受講（募集定員40名）
会場：田辺市民総合センター
テーマは、
「体質改善とアンチエイジングの特上ウォーキング講座」
～With コロナ時代のウォーキング活用術～
と題して、
今だからこそ心と体に役立つ特上ウォーキングを2時間たっぷり
↑ロコモ度チェックの立ち上がりテスト
↑快適ウォーキング必須シューズフィッティング術も
今回はいつもより時間がたくさんあるので、
ウォーキング実践プログラムを増量サービス
お家で出来る
・0歩deウォーキング
・3歩deウォーキング
を実践体験
「特上ウォーキング」は屋外の広場へ
思いっきり全身運動で心も体もスッキリ！
特上ウォーキング効果を実感していただきました
ご参加いただいた田辺市民の皆さま
主催の田辺市健康増進課スタッフの皆さま
ありがとうございました。
お疲れさまでした。
