Go to 紀伊田辺

10/18㈰和歌山県田辺市で講演登壇してきました！

田辺市主催の健康講座で田辺市民の皆さん40名が受講（募集定員40名）

　会場：田辺市民総合センター

テーマは、

「体質改善とアンチエイジングの特上ウォーキング講座」

　　　～With コロナ時代のウォーキング活用術～

と題して、

今だからこそ心と体に役立つ特上ウォーキングを2時間たっぷり

↑ロコモ度チェックの立ち上がりテスト

↑快適ウォーキング必須シューズフィッティング術も

今回はいつもより時間がたくさんあるので、

ウォーキング実践プログラムを増量サービス

お家で出来る

・0歩deウォーキング

・3歩deウォーキング

を実践体験

「特上ウォーキング」は屋外の広場へ

思いっきり全身運動で心も体もスッキリ！

特上ウォーキング効果を実感していただきました

ご参加いただいた田辺市民の皆さま

主催の田辺市健康増進課スタッフの皆さま

ありがとうございました。

お疲れさまでした。

講演終了後、JRの時間調整を兼ねてお土産ショッピングへ、

スタッフの方が地元産直市場「よってって」にGO

田辺市名産の南高梅、秋の味覚を購入

味は、もちろん美味しかったですよ(^^)

また機会あればGo to 紀伊田辺したいです