ひざのケアは快適ウォーキングの新習慣!④
2月1日~Panasonic様のwebサイト↑に 私が監修させていただいたコンテンツがアップされています 快適ウォーキングで健康元気生活の新運動習慣を身に付けて、 ウォーキングのアフターケアを「ひざまわりマッサージャー」で 快適なウォーキングライフをお過ごし下さい...
ひざのケアは快適ウォーキングの新習慣!③
2月1日~Panasonic様のwebサイト↑に 私が監修させていただいたコンテンツがアップされています 快適ウォーキングで健康元気生活の新運動習慣を身に付けて、 ウォーキングのアフターケアを「ひざまわりマッサージャー」で 快適なウォーキングライフをお過ごし下さい...
ひざのケアは快適ウォーキングの新習慣!①
快適ウォーキングの新習慣! | コンテンツ一覧 | マッサージャー | Panasonic 2月1日スタートでパナソニック様のwebサイト↑に 私の監修コンテンツがアップされました panasonicホームページ >美容家電・健康家電>マッサージャー>コンテンツ一覧>快適ウ...
私のウォーキング原点
朝日新聞のコラムを読んで26年前の記憶が・・・ なぜ人はウォーキングをするのか? 体を健康にするのが目的だったら、健康になったらその後は? ダイエットが目的だったら、体重が上手く減ったらその後は? 多くの人々は、それぞれの目的のためにウォーキングを始めるが、...
スポーツ庁「Spots in Life」ワークショップへGO!
このたびスポーツ庁の「Sports in Life」ワークショップのスペシャル講師を拝命しました。 政府広報オンラインでご案内されております Sport in Life | 特集-未来に向けて、知る・変わる・守る チームNEXTステップ | 政府広報オンライン...
励みになります!
先日登壇の和歌山県田辺市健康講座について、 主催の田辺市からお礼状と参加者感想をいただきました 健康づくりのお役に立ったことの見える化です 講師にとって、最高の励み いっそう精進へのモチベーションがアップします 中には、 ・普段のウォーキングが大きく変りそうです...
130日ぶり感謝感謝の京都講演!!
7/6は約130日ぶりの講演登壇でした 京都市交通局の職員の皆様50名へ テーマはコロナ禍における「働き方改革」とウォーキング活用法 ・テレワークや交通機関の運転などで座る時間が長くなった時の対策 1時間座ったら1分間「0歩deウォーキング」しよう!等々...
ラジオ大阪出演OAその②
【ラジオ大阪出演】その② 本日5/30放送のトークは、 ・全身運動効果がアップする「特上ウォーキング」のすゝめ ・特上ウォーキングのメリット ・二輪駆動歩きを四輪駆動ウォーキングに進化させよう ・上半身エクササイズ「平泳ぎウォーキング」...
Stay Home運動不足&ストレス解消対策その③
Stay Home運動不足&ストレス解消対策その③ おこもり中の皆さまへ、 たった1分間で心と体と脳がスッキリ! 「0歩deウォーキング」のご紹介 エッ!0歩!歩かへんの?と思われるかと・・・ 「0歩deウォーキング」はウォーキングのイメージトレーニングです...
いせ健幸ウォークin小俣総合体育館
2020年令和2年2月22日 三重県伊勢市の小俣総合体育館で「いせ健幸ウォーク」講習会へ 参加者の皆さんは地元ウォーキング愛好者約70名 いつもの講演会とは違って、 90分まるごとウォーキング実践講習会 ・シューズの履き方 ・ウォーキングupストレッチ...