まいどおおきに！ ウォーキングトレーナー池田ノリアキです。 ・M・Mowbray sportsアンバサダー ・JA全農「おにぎりダイエット＋ウォーク」講師 ・吉本興業よしもとFAふるさとアスリート ASICSスポーツシューズ実務35年・健康ウォーキング指導暦25年・健康運動...

このたび、内閣府から「Withコロナ時代の各種政策」として47都道府県でシンポジウム・ワークショップなどを関係省庁が主催・企画して各種施策を推進しています。 その中で、スポーツ庁では「Sports in Life」ワークショップを千葉県と兵庫県の2県で開催...

＃Stay home健康ウォーキング術をご紹介します 運動不足で、体重が増えてきた人、ストレス解消したい人、 リフレッシュが必要な人 全身運動ウォーキングで心と体をスッキリしましょう！ まずは、自宅周辺や近所の公園程度に出られる環境の方向け...

＃Stay home健康ウォーキング術をご紹介します 運動不足で、体重が増えてきた人、ストレス解消したい人、 リフレッシュが必要な人 全身運動ウォーキングで心と体をスッキリしましょう！ まずは、自宅周辺や近所の公園程度に出られる環境の方向け その①「基本姿勢」...

2020講演は名古屋からスタートしました JAなごや女性部様ふれあい大学での講演は 女性ばかり250名満席!! 90分間熱気ムンムンでした 新年初講演ということもあってトークにも気合いが入りました JAなごや女性部ではウォーキング人気が高く実践者が多いようです...

＜第一部＞ 昨日は東京へ 肌寒い早朝からの新幹線移動でしたが、 快晴の秋空に車窓から琵琶湖にかかる二重の虹を発見！ なんかええコトありそうで気分がいい出張です(^^) いざ 東京ビッグサイトで開催「からだ改善プロジェクト」イベントへ https://jma-kkp.com/...

7/6埼玉講演はJA埼玉みずほ支部長研修会に登壇させていただきました 約300名の大半は私よりも先輩男性諸氏 年齢的にも健康志向で熱心にご清聴いただきました！ さすがはJA 記念品は「埼玉産こしひかり」を頂戴しました！ これが一番有り難い・・・感謝感謝 テーマ...

2月に続き「おにぎりダイエット＋ウォーク」CM第二弾スタート！ 動画はこちらでも観られますhttp://onigiridiet.com/ JRの動画モニター付き車両で動画CMが配信されます 池田のウォーキングが登場します 配信は本日4/22（月）～4/28(日)...

ウォーキング実践いかがでしたか？ 「少しキツイ」と感じるくらいが有酸素運動として効果的です 歩くことが目的にならないように１５分間だけ集中しましょう！ 実践編の次は、 「おにぎりダイエット栄養講座」 管理栄養士　吉田千穂先生の監修レシピです...

STEP3その3 しつこくてすみません！ ウォーキング実践は私の担当なのでしっかり説明します 「特上ウォーキング」のポイント！ 普段の歩行や一般的なウォーキングで上半身を意識して使うことはあまり無いと思います よく見る歩きスマホでは指は動いても腕は動いていませんよね...