STEP3　その２ 今回は冊子内では説明しきれなかったネタをご紹介します ここで紹介しているウォーキングは上半身主導のウォーキングです 私は「特上ウォーキング」と名付けています お寿司や鰻重でも「特上」って魅力的な響きですよね(^^)...

おにぎりダイエット＋ウォーク http://onigiridiet.com/ STEP3は「ウォーキングしよう」です 一番重要なポイントは・・・ 日常歩行とウォーキングの違いを理解して実践すること！ つまり、移動歩行と運動歩行との違いを知ることですね...

消費カロリーを計算すると・・・ 私は、1,999kcal 皆さんはいかがでしたか？ さて次は、 STEP2　「おにぎりの個数を決めよう」です おにぎりの基本は1個180kca/l約100ｇです 表から自分の消費カロリーに応じた1日の個数を決めましょう...

1．吉田先生のおにぎり栄養講座 2．役立つウォーキング知識講義 3．15分ウォーク実践 2/21(水)東京で「おにぎりダイエット＋ウォーク」講座スタート！ http://onigiridiet.com/ はじめに管理栄養士/吉田先生のおにぎり栄養講座に続き、...

「おにぎりダイエット＋ウォーク」 ※詳しくはこちらへ→http://onigiridiet.com/ 「おにぎりダイエット＋ウォーク」成功のポイントは、 1．必要量の炭水化物をおにぎりで摂取すること！ 2．毎日続けられる運動＝ウォーキングをすること！...

それでは、 「おにぎりダイエット＋ウォーク」 について簡単に説明しましょう！ ※詳しくはこちらへ→http://onigiridiet.com/ 「おにぎりダイエット＋ウォーク」は JA全農によるお米を健康ダイエットに活用する企画 おにぎりを食べて＋15分間歩くだけ...

今春のJA全農『おにぎりダイエット+ウォーク』本格的にスタート！ http://onigiridiet.com/ 全国キャンペーンの一環で動画CMが公開中です 期間は2/4～2/10の JR東日本・西日本全線と東京メトロ全線などの動画ビジョンが搭載されている車内で見ることが...