今年も正しい姿勢で、ウォーキングを楽しみましょう！美容＆健康増進に役立つ情報をお伝えしていきますので、2017年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨日12/30は私が所属するアカペランニング部恒例のウォーキング講習会。 今回は、ウォーキング＆ジョグレッスンのプログラムで実施しました。 ポイントは「肩甲骨」、ウォーキングは足腰中心の下半身の運動と思われています。 でも、上半身を使わないのはモッタイナイ！...

【初コラボイベント無料ご招待！のお知らせ】 「健康ウォーキング×東洋医学」チャリティーイベント開催のご案内。 日本トップレベルの東洋医術鍼灸師として有名な佐野院長が毎年恒例で開催されているチャリティーイベント。 毎年キャンセル待ちがあるほどの人気チャリティーイベントです。...

今年もインフルエンザ流行情報のシーズンになりました。 予防には、うがい・手洗い・マスクの三種の神器と言われています。 ウィルス感染は口からが大半なので、口から感染しないようにするのがポイントです。 そこで、おススメする予防法が「呼吸」で予防です。...

【今週末11/27のイベントご案内】 ＜今週末11/27(日)は愛知県安城市アピタ安城南店！＞ 今秋アピタ最終イベントです！最寄りの皆さまぜひお立ち寄りください。 よしもとFAふるさとアスリート/ウォーキングトレーナー池田のインストアライブ/ウォーキングイベント開催。...

🎶アイ ハブ ア シューズ（　＾ω＾）・・・♬ 安心してください！ペンは刺しませんよ～ PPAPバージョン新ネタ「エアー　シューズ」　正しいウォーキングシューズの選び方を教えています。 立場上特定のシューズをアピールできないので、両手で”シューズを持っている風”でやってい...

明日は京都府相楽郡精華町のアピタ精華台でインストアライブ！ とにかくよくわかる健康ウォーキング講習会です。 お近くの方はぜひお越しください。 特設会場で11時～、15時～2回公演です。

【今週末11/20のイベントご案内】 ＜今週末11/20(日)は京都アピタ精華台店！＞ 2回目の関西開催です！最寄りの皆さまぜひお立ち寄りください。 よしもとFAふるさとアスリート/ウォーキングトレーナー池田のインストアライブ/ウォーキングイベント開催。...

ウォーキング講習会を成功させるコツ

【今週末11/6のイベントご案内】 ＜今週末11/6(日)はアピタ阿久比店！＞ 最寄りの皆さまぜひお立ち寄りください。 よしもとFAふるさとアスリート/ウォーキングトレーナー池田のインストアライブ/ウォーキングイベント開催。...