足の神様詣ウォーキング
昨日1/11は11日が二本の脚と重なるので(ポッキーか!?)、服部天神さん足の神様。 普段は愛犬のトリミングなど車で行くエリアですが、尼崎の自宅からウォーキングでお参りしてきました。 しっかりとウォーキングできることに感謝するとともに今年も地に足付けて一歩一歩前進することを...
♬ビートルズウォーキング♬
誰もが見たことあるThe beatlesのワンショット。 1982年オープン当時によく通った梅田のライブハウスCavern Club前の看板。 昨日通りかかりに改めてウォーキングトレーナー目線で見入ってしまいました。 音楽だけでなくウォーキングパフォーマンスも一流、全員見事...
【厄除けウォーキングのススメ】
【厄除けウォーキングご報告】 昨日1/5の神戸八宮巡り厄除けウォーキングは。 距離:15.5km 時間:5時間4分 例年、正月は七福神巡りでしたが、今年厄年突入で厄除けウォーキングを計画。 アシックス時代からゆかりの地である神戸を選び、生田神社を囲む八社詣厄除けご利益を知り...
【「健康ウォーキング×東洋医学」その②】
去年のご案内でしたので、お忘れの方も多いかと再度ご案内します。 ＜イベントへの無料ご招待のご案内＞ 国内トップレベルの東洋医術鍼灸師/佐野先生と池田による役立つ知識と情報のイベントです。 免疫力アップのツボとウォーキング法など、医者いらずの日常生活を実現するコツなどを学べま...
♬SMAPダイエット♪
正月三が日も終わって、お仕事初めの皆さまも多いかと思います。 年末からお正月にかけての飲み食い過多でお正月太りになっていませんか？ 気持ちは仕事モードでも体が重たくて心身ともに仕事スイッチONは厳しいですね～ そこで今年とっておきの「SMAPダイエットウォーキング法を紹介...
新春ウォーキングスタート！
今年も正しい姿勢で、ウォーキングを楽しみましょう！美容＆健康増進に役立つ情報をお伝えしていきますので、2017年もどうぞよろしくお願いいたします。
ウォーキング＆ジョグレッスン会
昨日12/30は私が所属するアカペランニング部恒例のウォーキング講習会。 今回は、ウォーキング＆ジョグレッスンのプログラムで実施しました。 ポイントは「肩甲骨」、ウォーキングは足腰中心の下半身の運動と思われています。 でも、上半身を使わないのはモッタイナイ！...
【「健康ウォーキング×東洋医学」その①】
【初コラボイベント無料ご招待！のお知らせ】 「健康ウォーキング×東洋医学」チャリティーイベント開催のご案内。 日本トップレベルの東洋医術鍼灸師として有名な佐野院長が毎年恒例で開催されているチャリティーイベント。 毎年キャンセル待ちがあるほどの人気チャリティーイベントです。...
インフルエンザ予防は呼吸法で！
今年もインフルエンザ流行情報のシーズンになりました。 予防には、うがい・手洗い・マスクの三種の神器と言われています。 ウィルス感染は口からが大半なので、口から感染しないようにするのがポイントです。 そこで、おススメする予防法が「呼吸」で予防です。...
11/27(日)イベント案内
【今週末11/27のイベントご案内】 ＜今週末11/27(日)は愛知県安城市アピタ安城南店！＞ 今秋アピタ最終イベントです！最寄りの皆さまぜひお立ち寄りください。 よしもとFAふるさとアスリート/ウォーキングトレーナー池田のインストアライブ/ウォーキングイベント開催。...
