消費カロリーを計算すると・・・ 私は、1,999kcal 皆さんはいかがでしたか？ さて次は、 STEP2　「おにぎりの個数を決めよう」です おにぎりの基本は1個180kca/l約100ｇです 表から自分の消費カロリーに応じた1日の個数を決めましょう...

3/1発売最新号 集英社MyAge2019春号のダイエット倶楽部ページ サポートスタッフとして登場しています ダイエット効果抜群の結果でした

集英社MyAge／OurAge https://ourage.jp/ 3月1日発売！ 最新MyAge/マイエイジ2019春号に登場しています。 チョコッとだけですが・・・(^^) 興味ある方は、書店やネットへGO! 続く・・・

それでは、 「おにぎりダイエット＋ウォーク」 について簡単に説明しましょう！ ※詳しくはこちらへ→http://onigiridiet.com/ 「おにぎりダイエット＋ウォーク」は JA全農によるお米を健康ダイエットに活用する企画 おにぎりを食べて＋15分間歩くだけ...

このたび 12月17日(月)新発売されたスポーツシューズ用の高機能インソール（中敷き）の新ブランド「M.MOWBRAY SPORTS」のアドバイザリースタッフとして参加させていただくことになりました。 https://www.mowbraysports.jp/lpc/ins...

今春のJA全農『おにぎりダイエット+ウォーク』本格的にスタート！ http://onigiridiet.com/ 全国キャンペーンの一環で動画CMが公開中です 期間は2/4～2/10の JR東日本・西日本全線と東京メトロ全線などの動画ビジョンが搭載されている車内で見ることが...

12/16（日）神戸／北野工房のまちで講演させてもらいます 先着50名、ご参加無料ですよ！ 年末年始は食べ過ぎ飲み過ぎが気になりますね 新年に備えダイエットに効果的なウォーキング術を体験しましょう！ ご希望の方は急いで申し込んでくださいね！ ↓...