健康経営 | walkingplus

熱中症は脳細胞を壊す！一度壊れた脳細胞は戻らない

本日2026.7.22朝日新聞の天声人語を読んで怖くなった記事によると、熱中症の脳への影響を生卵とゆで卵の関係に例え、「熱で固まったゆで卵は冷めても生卵には戻らないのと同じで、高温で壊れた脳細胞は元には戻らない。高齢者や乳幼児は特に注意が必要だ」というもの一度変化したものが元に戻らないことを「不可逆変化」というらしい脳の多くを占める脂質は熱に弱いので、熱中症で高体温が続くと、脳細胞の融解壊死により「不可逆変化」の細胞破壊が起こるとも一度壊れた脳細胞は戻らないことが熱中症の怖い影響といえますさらに、熱中症による脱水症状は脳血流の低下酸素不足を引き起こし、「低酸素脳症」から意識障害やケイレン、脳浮腫など後遺症を残すことにもなるようです高齢者や乳幼児だけでなく、基礎疾患がある人も要注意です熱中症から脳を守るには、 ☆喉が渇く前こまめに水分＆塩分補給を麦茶、スポーツドリンクなどが有効すでに熱中症の兆候がある場合には経口補水液をお勧めします ☆室内では昼夜ともエアコンで室温&湿度をコントロール ☆屋外では強い日差しを

七夕🎋金沢講演は脳と体を鍛えるウォーキングで

7/7金沢市でゼネコン大手の竹中工務店様安全衛生大会に講演登壇約150名のご参加者に約60分講演させてもらいました来賓には所轄の労働基準監督署署長が登壇され、近年の労働災害における転倒事故の増加を懸念するお話がありました私の講演も転倒災害予防なので、間違いや重複が無いようにチェック！自分の講演だけでなく、前段で話される内容も確認してダブりズレ等無いように注意が必要になりますで、毎回早めに会場入りして、聞き耳を立てています今回のテーマは、「働く人の健康づくりが企業価値を高める時代」～ウォーキングを活用したＳＤＧs、健康経営の取り組み～健康経営アドバイザーや転倒予防指導士、シューズ企画開発実務等の知見からネタを構成して講演させてもらいました働く人が健康を維持増進することが企業の生産性アップに不可欠ということですそのためには企業活動＋日常生活の健康作りへの取り組む方法が重要ですねその健康づくりには『脳と体を鍛える』ことが重要ですそして、ウォーキングはいちばん効果的かつ効率的な取組みですということ・・・

足元の安全装備をお忘れなく！

7/3(金)大阪市内で明治時代創業された老舗建設企業の安全大会参加者約100名に60分講演させていただきましたテーマは、 STOP!「労働災害」安全も健康も足元から！～働く人の健康づくりが企業価値を高める時代～と題して、近年急増中の新しい企業取組み「健康経営」と労働災害予防の推進、安全靴の知識、日常生活から取組む労働災害予防等を解説メインメニューは、脳と体を鍛えるウォーキング全身運動としてのウォーキングのポテンシャルをお伝えしました微力ながら、労働災害を減らすお手伝いができたら嬉しいですご参加の皆様、くれぐれもご安全に！ご健康に！

特別講演 at 刈谷労働基準協会総会

5/25(月)愛知県刈谷市総合文化センターにて刈谷労働基準協会主催の総会が開催されました光栄なことに特別講演という大役を務めさせていただきました講演テーマは、「働く人の健康づくりが企業価値を高める時代」～ウォーキングを活用したＳＤＧs、健康経営の取り組み～と題して、多くの地元企業に向けて80分の講演でした講演後は、嬉しいことに懇親会にもお誘いいただき、講演の感想や各企業の健康経営への取組みなど多くの情報をお聞かせいただきました健康経営への取組みは、大企業と中小企業では大きな温度差があり、最新情報では、 ◆健康経営優良法人認定2026年/申請2025年）大企業3,264法人/3,400法人、中小企業21,580法人/129,189法人 ◆健康経営優良法人認定率）大企業96%、中小企業16.7% 残念ながら、中小企業法人では申請しても認定のハードルをクリアすることが厳しく、中小企業における健康経営取組み推進の課題が大きいことがわかりますトップの理解？仕組み？人手不足？人材不足？企業によって色々な課題があるかと・・

今年もみやぎの国保広報誌コーナー担当感謝！

みやぎの「国保」令和8年４月号が届きました光栄なことに昨年度に続きコーナー担当させてもらいます本年度メインテーマは「脳と体を鍛える歩くチカラⅡ」持続可能なウォーキングを１年間シーズン毎にステップアップして取り組む方法を解説しますウォーキングは体だけでなく脳を鍛えるking of 有酸素運動転倒事故や精神疾患を予防して健康余命を伸ばしましょう今回から新企画で二次元コードや健康クイズを取り入れ、健康づくりに役立つ多様なコーナーにしました宮城県の皆さん、健康増進にお役立てください！