廃線跡ウォーキング⑤
・侘びサビある最も見所の第2武庫川橋梁↑ ・渓谷に架かる橋を歩くのも気分が良い！ ・トンネルから見える渋い鉄橋は絵画のような趣きがあります※個人の感想ですが・・・、 今回は、橋と枕木編です コースには素敵な橋が２つ、コースの少し先にも１つあります...
転倒予防、むくみ解消ウォーキング！
本日11/13は火曜日ウォーキング教室 秋らしい快適な気候になってシニアマダムの出席率がアップ！ ウォーキングしに来ているのか？おしゃべりに来ているのか？ マダム達はほんまに話題が尽きません、女性が元気な証拠 毎週ウォーキング教室がトーキング教室になっています(^^)...
11/5Yahoo!ニュースに(^^)
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181105-00010001-ourage-life またまた11/5のYahoo!ニュースにも出ました！ 集英社「My Age」大西結花さんのダイエットサポート記事④です...
普段から歩くことに慣れておく大切さ
本日は地元コミュニティ会館で週一開催のウォーキング講座 開始前から昨日の大きな地震の話で持ち切り 幸い受講者全員ご無事だったようで安心しました。 本日は改めて、普段から歩くことに慣れておく大切さ、 靴の選び方や履き方などの学びの機会にしました。...
ノルディックウォーキング指導員誕生
先月受講した全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員資格認定証がきました。 ベスト、キャップ、バッジ、名札、ソックスまでユニフォーム一式も。 オレンジ色の指導員ベストは、誰が指導員か、どこに指導員がいるのか、識別や視認性に便利です。...
