【究極のウォーキング講座】④
【なんとなくためになるウォーキング講座】 🌈ウォーキングプラス👣 ✨究極のウォーキング講座✨ 歩きながらワンポイントウォーキング講座をお届けします 25年間のウォーキング＋ネタをベースにして、 健康で快適な生活に役立つ動画です 未曾有の状況が続いていますが、...
【要チェック！マスクの表裏と呼吸】
中途半端な感染症予防情報が蔓延していますね 「うがい・手洗い・マスク」は感染症予防三種の神器と言えます でも、本来の目的に沿って正しく使わないと逆効果のリスクも！ その①「マスク」について 実は、 マスクしない方が感染リスク軽減できる場合が多い ...
感染予防の残念あるある②
「みなさん、スーパーで消毒液を使うタイミングは？建物に入る時？出る時？どっちでしょうか？」 と講演会で質問すると・・・ 受講者の多くは、 スーパーに入る時入り口にある消毒液をシュッ！とするでした これも残念な結果 正しいタイミングは、入る時と出る時の両方がベスト！...
感染症予防の残念あるある①
「みなさ～ん、マスクや手の消毒間違ってませんか～？」 最近の講演やウォーキングレッスンで受講者に聞いてみると・・・ 約80％が残念な結果に！ とくにマスクの付け方は電車で3～4日チェックしたところ 間違った付け方の乗客がいっぱい！...
