みやぎの「国保」令和8年４月号が届きました 光栄なことに昨年度に続きコーナー担当させてもらいます 本年度メインテーマは「脳と体を鍛える歩くチカラⅡ」 持続可能なウォーキングを１年間シーズン毎に ステップアップして取り組む方法を解説します ウォーキングは体だけでなく脳を鍛えるking of 有酸素運動 転倒事故や精神疾患を予防して健康余命を伸ばしましょう 今回から新企画で二次元コードや健康クイズを取り入れ、 健康づくりに役立つ多様なコーナーにしました 宮城県の皆さん、 健康増進にお役立てください！

毎週火曜日の地元公民館GOODウォーキング教室 今年は11/11というGOODタイミング！ 一般的には、ポッキー＆プリッツの日が有名ですが、 ベースの日、チンアナゴの日などたくさんありますね ウォーキング教室ではポール２本と脚２本を使うので、 「公民館GOODウォーキング教室の日」 として池田が勝手に記念日認定 ただし、第１～第４平日の火曜日という厳しいシバリ 次はいつになるのか？ 調べたら、６年後の2031年らしい 皆さん、まだまだ元気に楽しく頑張りましょう！

3/17㈬久々にTV番組出演でロケに行ってきました ロケ地は、伊丹市昆陽池公園 京阪神にお住いの方はご存じの皆さまも多いのではないでしょうか 大阪空港から飛行機に乗ったら、離陸直後の上昇中に真下に見える大きな池です 池の真ん中に日本列島を縮小した野鳥の島が目印になっています...