ウォーキングシューズの選び方

日本成人病予防協会／健康管理士の単位認定講座登壇

10/24(土)は大阪市内で日本成人病予防協会主催の健康管理士向け第127回能力開発講座に講師として登壇してきました講演テーマ）「毎日の一歩が変わる！脳と体を整える健康ウォーキング講座」～シューズの知識、選び方＆履き方、脳と体を鍛えるウォーキング～受講者は、同協会の健康管理士男女30名（定員30名）講義時間は、3時間のロング登壇　だいたい講演時間は60分～90分なので、めっちゃタフな3時間登壇午後からの講義だったので、昼食後血糖値上昇による眠気対策でまずはウォーキング実践体験スタート、後半に座学のプログラム構成実践:60分）・全身運動：タイパ上半身ウォーク 8ドリル・脳トレ：マルチタスクウォーキング３パターン／3～8タスク座学：120分）・ウォーキングとシューズの科学知識・インソールや足と靴のフィッティング知識等々たっぷりと3時間、脳と体で学んでもらいました初めての3時間ロング講義でしたが、受講者皆さんの積極的なご参加のおかげで完歩できました受講者の皆さまお疲れ様でした、ご協力ありがとうございました

今秋シーズンのnewシューズ

約1年ぶりにnewシューズを購入ランニングシューズですが、講師登壇＆ウォーキング用です今回もGEL-KAYANO33/ゲルカヤノ33￥22,000 私にとってもめっちゃ高級品ですが、履き心地はベスト！講演やイベントでの登壇で人前に立つ機会が多く足元が注目されますそれなりにええもん身に着けるように心がけています今回のシューズは、アッパー・ソールともに落ち着いたカラーカジュアルなウエアにも合わせやすい感じで気に入りましたこれからの講師活動が楽しみです