top of page
＊お知らせ＊
NEW
宮城県国民健康保険広報誌みやぎの国保令和8年10月号に寄稿記事が掲載されました↓
みやぎの国保 ｜ 宮城県国民健康保険団体連合会
10/24(土)能力開発講座in大阪に登壇します
健康管理士講座/主催：日本成人病予防協会
※健康管理士有資格者向け
第127回 能力開発講座in大阪 | 生活習慣病を予防する 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会
宮城県国民健康保険広報誌みやぎの国保
令和8年7月号に寄稿記事が掲載されました
令和8年4月号に寄稿記事が掲載されました
令和8年1月号に寄稿記事が掲載されました
三重県熊野市広報くまの11月号に掲載
第24回市民健康スポーツ祭にゲスト出演！
東京都主催：東京体育館イベント
脳とカラダを鍛える上半身ウォーキング講座
宮城県こくほ健康フォーラム21に登壇
東京都主催シニアしごとEXPO２０２４に登壇
【アシックス×FC今治】Walkingイベント
雑誌Tarzan10/6発売No.843号
「歩く」チカラに登場しました
特集「歩く」チカラ。10月6日（木）発売の雑誌『Tarzan』843号 | Tarzan Web（ターザンウェブ）
・Panasonic社webコンテンツ監修
「ひざまわりマッサージャー」web広告
＜快適ウォーキングの新習慣！＞
快適ウォーキングの新習慣！ | コンテンツ一覧 | マッサージャー | Panasonic
・JA全農「おにぎりダイエット＋ウォーク」監修
http://onigiridiet.com/
・大阪府公開講座フェスタ特別講演
http://www.pref.osaka.lg.jp/hodo/index.php?site=fumin&pageId=31743
・Yahoo!ニュースの記事に出ました
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181105-00010001-ourage-life
https://ourage.jp/column/karada_genki/149029/
ウォーキングのチカラ
Good Walking Good Life
ウォーキングは健康余命を延ばし、快適生活を過ごすためのトレーニングです。
ウォーキングは日常生活の中で最も取り入れやすい運動ですが、単に「歩く」こととウォーキングは違います。
日常生活で運動不足を補うためには上半身を使って、歩きを全身運動のウォーキングへ進化させることがコツです。
～ 脳と体を鍛えるウォーキング効果 ～
ウォーキングはフィジカルだけでなく、
脳を鍛え、メンタルヘルスにも役立つリセット・リフレッシュ・リラックスなど３R効果も期待できます。
上半身ウォークで脳と体を鍛え、日常生活の中で効率良く運動習慣を継続しましょう！
★ 講演会、イベント主催の皆さまへ ★
主催目的・参加者に応じたテーマをご紹介しています。詳しくはContentsをご覧ください。
当ブログでは、安全大会の講演や健康イベントのご報告を画像入りでアップしてますので、講演ご予定の際に参考にしてください。
bottom of page